كلمة السر في نجاح العلاقات الزوجية

هل تبحثين عن وصفة الحب وقضاء أيام من التواصل الزوجي المبهج؟

تكشف الدراسة الجديدة التي أجراها عالما النفس چون غوتمان وزوجته چولي شوارتز، عن العامل المشترك بين جميع الأزواج والذي يتمثل في أنهم يريدون أن يكونوا موضع تقدير، وأن يتم الاعتراف بجهودهم.
وتخلص الدراسة إلى أن كلمة السر في نجاح العلاقات الزوجية هي كلمة “شكرا”، حيث تتطلب العلاقة الزوجية المزدهرة التمتع بثقافة التقدير والامتنان، والتركيز على الإيجابيات وليس السلبيات.

وبحسب ما نشره موقع شبكة CNBC، ينصح عالما النفس الزوجين بالقيام بخطوات لاكتساب ثقافة التقدير ومن بينها:
-ملاحظة التفاصيل عن كثب.
-التعبير عن الامتنان.
-عمل قائمة سريعة بكل ما يفعله كل من الزوجين، ثم يتم اختيار بضعة مهام لتبادل القيام بها.
-محاولة فصل المشاعر السلبية عما حدث في الماضي، وأن يركز المرء على اللحظة الحالية.
-تذكر الزوج أو الزوجة بشكل دائم أن التركيز على رؤية الإيجابيات وتجاهل السلبيات لا يعني تغيير عادات وتصرفات شريك الحياة وإنما هو بمثابة تغيير لعادات الشخص نفسه، وبالتالي فإنه يساعد بفاعلية في تعطيل دورة السلبية في العلاقة الزوجية.

 

أفضل عبارات الإطراء

يمكن للزوجين تطبيق وصفات سريعة للتخلص من حالة الفتور أو عدم الرضا ومن أهم عبارات الإطراء التي تحب الإناث سماعها:
-أنت جميلة اليوم بشكل لا يوصف
-أحب قضاء وقتي معك
-أحب طريقتك في إعداد الطعام

الرجل أيضا يعشق سماع عبارات الإطراء بشرط أن تكون صادقة.
وهذه بعض العبارات:
-أنت وسيم وأنيق
-أنا لا أتضايق من خروجك مع أصدقائك
-أنا فخورة بك..

تعرفت في المقالة على كلمة السر التي ستجعل حياتك الزوجية أكثر حميمية وأهم عبارات الإطراء التي يتبادلها الزوجان مع خطوات اكتساب ثقافة التقدير.
والآن حاولي تطبيق هذه الخطوات البسيطة وستلاحظين الفرق.